Tejp för sport och fritid - grepptejp, rehabtejp och benskyddstejp

När varje passning, skott eller steg räknas vill man kunna lita på utrustningen. Rätt tejp gör stor skillnad - oavsett om det handlar om bättre grepp på klubban, säkrare benskydd eller stöd för överansträngda leder. Här guidar vi dig igenom de vanligaste tejpsorterna inom sport & fritid: grepptejp, rehabtejp och benskyddstejp.

Varför sporttejp?

Till skillnad från vanlig tejp är sporttejp framtagen för att sitta kvar på plats även under:

  • Hård fysisk aktivitet
  • Kyla eller svettiga matcher
  • Rörelse, iskontakt och friktion
  • Upprepade tacklingar eller slag

De används för att:

  • Ge bättre grepp och kontroll
  • Hålla benskydd och utrustning på plats
  • Stödja leder och muskler vid träning och match
  • Minska risk för skador
  • Skydda material från slitage

Grepptejp för bättre kontroll

Vanliga typer av grepptejp

Grepptejp används främst för att tejpa skaftet på hockey- och innebandyklubbor, men även på padelracketar, gymredskap eller basebollträn. Den ger friktion, absorberar fukt och gör att greppet inte blir halt under match.

Typ Egenskap
Gauze / tygtejp Klassisk hockeytejp. Textilbaserad med bra friktion, ger torrt grepp och kontroll.
Elastisk grepptejp Stretchig och följsam, formar sig efter skaftet och ger ett mjukare, mer stötdämpat grepp.

Används till:

  • Hockey - runt skaftet, ibland längst upp som “butt end”-grepp

  • Innebandy - för bättre grepp och kontroll

  • Padel/racketsport - ovanpå originalgreppet för att förbättra känsla

  • Gym/redskap - runt skivstänger eller pull-up bars för extra grepp

Grepptejp

Kontakta oss

Benskyddstejp – för säkra och stabila skydd hela matchen

När man spelar hockey, bandy eller innebandy ska benskydden sitta kvar oavsett tacklingar, svett, kyla eller snabba vändningar. Vanlig tejp kan spricka, tappa fästet eller sitta så hårt att den stör blodcirkulationen – därför används benskyddstejp.

Benskyddstejp är utvecklad för att hålla skydd och strumpa på plats genom hela passet. Den ska vara stark nog att stå emot rörelse och fysisk kontakt, men samtidigt flexibel så att benet kan röra sig naturligt. Rätt tejp minskar risken för glidande skydd, felbelastningar och onödiga skador.

Skandiatape Benskyddstejp 3320 PVC Transparent är just framtagen för detta. Den är tillverkad i mjuk PVC, lätt att riva av för hand och formar sig efter benet utan att spricka eller släppa – även vid svett, kyla och intensivt spel. Den transparenta designen gör den dessutom diskret och användbar oavsett lagfärg.

Hur tejpar man benskydd – steg för steg

  1. Förbered

  • Sätt på strumpa och benskydd rätt (mitt på smalbenet, övre kanten under knät).

  • Släta ut strumpan så inga veck skaver.

  • (Valfritt) Lägg foam wrap/underlagsbinda där tejpen ska sitta för extra komfort.

  1. Första förankringen (ankeln)

  • Börja strax ovanför ankeln.

  • Lägg 1 varv runt benet/strumpan som ett “ankare”.

  • Dra tejpen med lätt–måttlig spänning (inte hårt).

  1. Stabilisera mittpartiet

  • För tejpen snedställt uppåt och runt mitt på benskyddet.

  • Lägg 1–2 varv över skyddets mitt. Syftet är att stoppa glid.

  1. Låsning upptill

  • Avsluta med 1 varv strax under knät/övre kanten av skyddet.

  • Riv av tejpen för hand (Skandiatape 3320 är gjord för att kunna rivas) och tryck till skarven.

  1. Kontrollera passformen

  • Stå upp, böj knät, gå några steg.

  • Skyddet ska sitta stadigt men inte strama. Justera vid behov

Vanliga misstag att undvika:

  • Tejpar för hårt - benen domnar eller strumpan skär in

  • Tejpar bara mitt på - skyddet glider upp eller ner

  • Hoppar över första förankringen vid ankeln

  • Låter tejpen sitta kvar för länge efter träning - svett + hud = irritation

  • Använder packtejp eller silvertejp - spricker i kyla och förstör strumpan

Coachtejp - för stöd och stabilitet

Coach tape används för att ge stöd åt leder och muskler vid träning och match. Den är oelastisk och ger ett fast stöd, till skillnad från grepptejp eller benskyddstejp som främst används på utrustning.

Vanliga användningsområden:

  • Stukad fotled - tejpas för att hindra översträckning

  • Handleder - stabiliseras för att undvika vridning vid klubba/slag

  • Knä / patellastöd - tejpas delvis för att minska belastning

  • Förebyggande tejpning inför match eller träning

Fördelar med coach tape:

  • Ger direkt stöd, ingen stretch = bättre kontroll

  • Kan kombineras med foam wrap för att skydda huden

  • Rivs för hand - snabb att använda i båset eller omklädningsrummet

  • Fäster bra utan att lämna kraftiga limrester

Foam Wrap - extra skydd mellan hud och tejp

När tejp används direkt mot huden, särskilt vid hår eller känslig hud, kan det skava, irritera eller göra ont när tejpen tas bort. Därför använder många spelare och fysioterapeuter en underlagsbinda, även kallad foam wrap eller pre-wrap, som första lager.

Den är tunn, mjuk och helt utan klister – vilket gör att den:

  • Skyddar huden från tejpens lim

  • Gör tejpningen mer bekväm

  • Gör det lättare att ta bort tejpen efter match eller träning

  • Kan användas både vid sporttejpning (fotled, knä, handled) och under benskyddstejp för extra komfort

Foam wrap lindas direkt mot huden eller ovanpå strumpa/skydd, och sporttejpen appliceras ovanpå. Den påverkar inte tejpens funktion, men gör stor skillnad i komfort - särskilt vid upprepad tejpning under en säsong.

Upptäck Skandiatapes sporttejp

Transparent, mjuk och flexibel

Benskyddstejp 3320

Benskyddstejpens flexibilitet gör att den jobbar med spelarens muskler och om den tejpas rätt kan den även bidra till en minskad skaderisk. Den är lätt att riva av och enkel att använda.

Benskyddstejp 3320

För förebyggande syfte

Coach Tape

Coach Tape är en oblekt bomullstejp som används för att skydda leder och muskler i förebyggande syfte, men också för att behandla och ge stöd vid skador.

Coach Tape

Elastisk tejp, 38 mm bred

Grepptejp Rehab

Skandiatapes elastiska grepptejp, även kallad Powerflex eller Powerwrap, lämpar sig för att linda på racket och klubbor för optimalt grepp. Grepptejpen fastnar mot sin egen rygg och har inget häftämne.

Grepptejp Rehab 38 mm

Skicka en förfrågan

Vill du få en offert eller prova tejpen först med en provrulle? Skicka din förfrågan direkt till oss på Skandiatape, så hjälper vi dig.

(Valfritt) Ladda upp fil

Lär känna oss

Om Skandiatape

Vi på Skandiatape är fast för tejp. Med lång erfarenhet inom branschen guidar vi dig gärna till rätt tejp, oavsett användningsområde. I vårt breda sortiment av enkelhäftande tejp, dubbelhäftande tejp och tillbehör finns lösningarna som förenklar ditt arbete eller projekt.

Tack vare långa och täta samarbeten med våra leverantörer, kan vi ta fram kundunika produkter med rätt egenskaper för dina ändamål. Allt för att göra din tejpupplevelse så bra som möjligt.

Se vårt sortiment